Unavené nohy a křeče
V dnešním příspěvku o užitečných bodech z akupresury udělám radost všem které trápí křeče, unavené a bolavé nohy či přetížené achilovky.
Když vás chytí křeč doma, tak ji obvykle nějak promnete a rozhýbete, ale když například při plavání či řízení, vědět jak cíleně ulevit může velmi pomoci.
Šampionem nejen sportovců je bod BL57 umístěný mezi bříšky lýtkového svalu viz obrázek. Doporučuji si bodík ohmatat pěkně do foroty, než se křeč dostaví, ať pak jdete na jisto. Nejlépe ho nahmatáte, když si stoupnete na špičku a zajedete prstem mezi bříška svalu. Po nalezení zmáčkněte a držte dokud křeč nepovolí, následně můžete celou oblast promnout.
Pokud vás zmíněné doprovází často, zamyslete se nad příčinou (únava, přetěžování, nedostatek tekutin a minerálů, emoční napětí atp.) ať Vás tělo nemusí tímto bolestivým způsobem zasekávat a můžete si užít nového roku naplno 🍀